Vaimse tervise vitamiinid

40.nädala vitamiin

Sügis on aeg, mil loodus justkui aeglustub, kuid meie meel vajab endiselt virgutust.

Proovi võtta igasse nädalasse väike väljakutse: loe artikkel teemal, mida sa ei tunne; õpi selgeks mõni uus oskus; vaheta välja üks igav harjumus uue vastu.

Uudishimu ja õppimine toetavad positiivset meeleolu ja vähendavad masenduse riski. Anna ajule väike teadmistevitamiin.